हाँ, संगीत सुनने से नींद लाने में मदद मिल सकती है। विशेषकर शांत और मेलोडियस संगीत सुनने से मन को शांति मिलती है और विचारों को धीरे-धीरे शांत करता है। यह मानसिक तनाव को कम करने में सहायक होता है और नींद आने में मदद करता है। विशेष रूप से, सुलाही संगीत जैसे कि क्लासिकल, इंडियन क्लासिकल, और नायटरा म्यूज़िक जैसे जेनर्स नींद लाने में अधिक प्रभावी हो सकते हैं। इसके अलावा, आपकी पसंदीदा संगीत को सुनकर आप अपनी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जिससे कि नींद का आना आसान हो सकता है।